医生警告：未来5天少出门！因为5天以后，未伏就正式结束了
最近这天气，大家有没有发现，早上出门时阳光有点“毒”，中午更是热得像进了蒸锅，连晚上的风都带着热气。尤其这几天，身边不少人都在说头晕、困倦、没胃口。
三伏
夏日“食”养有方——中医专家的三伏饮食攻略
滨州日报/滨州网讯今年夏天，滨州持续高温，气象台接连发布高温预警，并且最为潮湿闷热的三伏天也已经到来，在这样的天气里，如何科学防暑，健康度夏，成为了大家最为关心的话题。近日记者邀请到了滨城慧安中中医院副院长中医主治医师宋蕊坐客栏目，来为大家讲解夏季养生的中医智
初伏防，中伏除，末伏躲”，今日末伏，要躲啥？怎么躲？
此时天气渐凉，处于阴阳变化的交替点，稍有不慎，就可能招致疾病缠身。
炎炎三伏展丹青！「三伏天——戴士和油画作品与文献展」今日启幕
由中央美术学院、刘海粟美术馆联合主办，上海鸿一美术馆承办的「三伏天——戴士和油画作品与文献展」，今天正式启幕！
每日新书 | 三伏热读主题周之《黎明前的那一夜》
三伏天暑气如网，蝉鸣聒噪，柏油路蒸腾热浪，晚风亦带烘炉温度。此时蜷缩在家中，抚过带墨香的纸页，任故事铺展清凉天地，便是抗暑佳法。书页声盖过蝉鸣，字里山川湖海，正送来沁脾凉意。
胡萝卜三伏种错全白忙！老农三戒要牢记，稀种薄肥萝卜壮
老姊妹们瞧见没？隔壁张婶的胡萝卜叶子窜得比韭菜高，拔出来根儿细如鼠尾弯似麻花！三伏天种植萝卜，有三大禁忌需谨慎规避，此乃种植要诀。其中第二桩禁忌，竟有九成之人易懵懂犯错，不可不察。今日，便将地里积攒的干货尽数抖搂出来。
周五新书 | 三伏热读主题周之《依然热爱生活》
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三伏贴热销乱象：中药贴or物理贴？专家提醒警惕“伪三伏”
三伏贴，是一种膏药，也是一种传统中医的治疗法，结合中医中的针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。主要成分有艾叶、生姜、白芥子，强调通过特定穴位的药物刺激和节气阳气双重作用，达到治病、防病的
节气荐书 | 始惊三伏尽，又遇立秋时
纳凉作为立秋的重要习俗，历史悠久。通常在立秋日，人们会选择在清晨或傍晚，穿着轻薄的衣物，到室外的凉爽地方避暑纳凉。
防暑药别乱吃！药师教您科学“战”高温 清凉度“三伏”
防暑降温对普通人来说尚且是个挑战，对肿瘤患者而言，更是一场需要精心应对的“战役”。别担心，这份超实用的“三伏天”养生攻略，能让肿瘤患者轻松应对高温，清凉一夏！
三伏又逢立秋，体力消耗大多吃4种“优质蛋白”，腿脚有劲精神足
虽说立秋到了，但热气还没散，空气里仍像蒸锅一样闷。这个时间段，白天高温、晚上微凉，人的身体就像刚从火炉里出来又被泼了桶凉水，消耗特别大。
阅读推荐 | 三伏热读主题周之《静中开花》
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始今三伏尽，又遇立秋时 立秋喝茶，温润之道，秋燥秋乏都不怕！
"自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”一叶落而知天下秋，2025年的立秋即将来到，具体时间是：8月7日14:20:45，阴历闰六月十四。
这届年轻人纷纷加入“养生局”，东鹏补水啦成三伏必备搭档
“冬养三九，夏养三伏”，随着2025年三伏天的到来，全国多地气温突破历史极值，社交平台上掀起一股“养生局”热潮：年轻人晒背、泡脚、喝养生茶的“养生三件套”视频刷屏网络，传统养生智慧与现代健康理念碰撞出新的火花。中医认为，三伏天是人体阳气最盛、新陈代谢最快的时段
周二新书 | 三伏热读主题周之《岛屿的厝》
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每日新书 | 三伏热读
在青春的悸动里，看少年少女在误会与心动中碰撞出别样火花，感受夏日独有的热烈与纯真；于闽南鼓浪屿的变迁中，品味人间烟火与时代浪潮的交织，让心灵在历史与现实的穿梭中寻得宁静；随散文大家的笔触，从花草人生中汲取静心智慧，于浮躁中觅得安宁；在年轻人的真实故事里，汲取力
三伏天别瞎作！6件“短命事”碰不得，老祖宗的避暑经快收好！
一到三伏天，有人猛炫冰奶茶，有人冲冷水澡降温，以为是“解暑”，实则在透支健康！老祖宗说三伏是“冬病夏治黄金期”，这6件坑人的事，现在知道还不晚：
【康安•科普】你知道三伏吗？
三伏天是一年中气温最高、湿度最大且最为闷热的时段，通常出现在小暑与处暑之间（阳历7月中旬至8月中旬）。以下是关于三伏的详细说明：
别错过三伏养生季！宫延楼用专业服务守护全家健康
三伏养生已经成为了当下的健康潮流，每到这个季节，酷热难耐的天气让人们更加关注身体的调养与呵护。在众多养生选择中，宫延楼旗下的养生门店就迎来了一大波顾客前来调理，成为了人们三伏养生的热门之选。选择宫延楼养生产品和服务，能为全家人带来全方位的健康守护。
这五类人群最适宜三伏调理 本周行动起来
炎炎盛夏将至，中医素有“夏养三伏、冬补三九”一说，在一年中阳气最旺盛的“三伏”天，通过借助穴位贴敷、艾灸等调理方法激发人体潜在的能量，可调节气血运行，提升正气，使人体气血旺盛，直达脏腑，增加脏腑阳气，从而提高机体免疫力。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍，此